Glosario de Sánscrito

Ego

Postura (de “as”: permanecer)

Esencia del ser; sinónimo de alma

Sin esencia fija

Devoción

Vida

Un “candado” — una técnica que sella la energía en el cuerpo. Tradicionalmente hay tres candados principales:

• Mula Bandha — Candado raíz
• Uddiyana Bandha — Candado de “volar”
• Jalandhara Bandha — Candado de la garganta

Semilla o germen

Mente en su percepción trascendental

Un elemento de la naturaleza. Tradicionalmente son cinco (Maha Pancha Bhutas):

• Akasha — Espacio
• Jala — Agua
• Prithvi — Tierra
• Teja — Fuego
• Vayu — Aire

Un centro de energía tradicional a lo largo de la línea media del cuerpo. Consulta nuestra página dedicada de Chakras para ver el desglose completo de los siete chakras principales y qué posturas de este diccionario se asocian con cada uno.

Mente

Sufrimiento

Una cualidad o atributo de la naturaleza. Tradicionalmente son tres gunas:

• Rajas — Pasión
• Tamas — Oscuridad
• Sattva — Ser / claridad

a) Esfuerzo; b) Ha: sol y Tha: luna

Sentido u órgano de los sentidos. Tradicionalmente se subdividen en dos grupos:

• Karmendriyas — Órganos de acción hacia afuera: piernas, brazos, el habla, y órganos de excreción y reproducción
• Jnanendriyas — Órganos o sentidos de acción hacia adentro: ojos, oídos, olfato y mente

Sabiduría

Ser viviente, criatura

Acción

Actividad o acción dirigida a la purificación

Sonido sagrado

Mente en su percepción ordinaria

Camino, senda

Liberación

Canal por donde corre la energía. Tradicionalmente hay tres nadis principales:

• Sushumna — Canal central
• Ida — Canal lunar
• Pingala — Canal solar

Un principio que se debe fomentar. Tradicionalmente son cinco niyamas:

• Saucha — Pureza
• Santosha — Contento
• Tapas — Esfuerzo
• Svadhyaya — Estudio
• Ishvarapranidhana — Rendirse a la creencia de algo trascendental

Energía vital

Naturaleza / estado original

“El Ser” como una manifestación de Prakrti

Meditación, conciencia plena

Felicidad, contento

Conocimiento

Un principio de autocontrol. Tradicionalmente son cinco yamas:

• Ahimsa — No violencia
• Asteya — No robar
• Satya — Con verdad
• Aparigraha — No acumular
• Brahmacharya — Moderación de la energía de placer

Unir, juntar

Firmeza, estabilidad — se combina con Sukha (comodidad) en la definición de Patanjali de asana como un asiento que debe ser tanto estable como cómodo.

Cesación o aquietamiento — como en "yoga citta vrtti nirodhah", la definición clásica de Patanjali del yoga como el aquietamiento de las fluctuaciones de la mente.

"Conducta diaria" — la práctica ayurvédica de organizar el día (despertar, autocuidado, comidas, sueño) según los ritmos naturales.

"Lo que se escucha" — la categoría más antigua de textos sagrados (los Vedas), considerados de revelación divina y no de autoría humana.

"Sentarse cerca [del maestro]" — un género de textos filosóficos, compuestos como diálogos entre maestro y alumno, que sustentan buena parte de la filosofía del yoga.

Ecuanimidad — la definición que da el Bhagavad Gita del yoga mismo ("samatvam yoga ucyate", serenidad mental tanto en el éxito como en el fracaso).

Literalmente "enrollada" — la energía latente que, según las tradiciones tántricas y de hatha yoga, reposa en la base de la columna y asciende a través de los chakras con la práctica.

Vibración, pulso o latido sutil de movimiento — un concepto del shivaísmo de Cachemira que describe el pulso creativo que subyace a todo movimiento, presente también en la idea del flujo entre posturas ligado a la respiración.

"Aquello que se puede desequilibrar" — los tres tipos constitucionales de la Ayurveda.

• Vata — El dosha de aire/espacio — el movimiento, el cambio, el sistema nervioso.
• Pitta — El dosha de fuego/agua — el metabolismo, la digestión, la transformación.
• Kapha — El dosha de tierra/agua — la estructura, la estabilidad, la lubricación.

Control de la respiración — la práctica formal de regular el aliento, tradicionalmente descrita a través de varias fases distintas.

• Puraka — Inhalación.
• Rechaka — Exhalación.
• Kumbhaka — Retención del aliento (después de inhalar o de exhalar).

Las "seis acciones" — un conjunto de técnicas clásicas de purificación de la tradición del hatha yoga, que se practican por separado de las asanas.

• Dhauti — Limpieza del tracto digestivo.
• Vasti — Limpieza del abdomen bajo/colon.
• Neti — Limpieza nasal.
• Trataka — Fijar la mirada sin parpadear, usado para concentrar la mente.
• Nauli — Movimiento ondulante del abdomen que masajea los órganos internos.
• Kapalabhati — "Respiración que ilumina el cráneo" — exhalaciones rítmicas y forzadas.

Los "cinco vientos" — subcorrientes del Prana (fuerza vital) asociadas con distintas regiones y funciones del cuerpo, más allá del significado general de Prana como "aliento" o "fuerza vital".

• Apana — Gobierna la eliminación y el movimiento descendente, centrado en la pelvis.
• Samana — Gobierna la digestión, centrado en el vientre.
• Udana — Gobierna la garganta y el movimiento ascendente, ligado al habla y a la ingesta.
• Vyana — Gobierna la circulación en todo el cuerpo.

"Nudo" — nudos energéticos sutiles que, según la tradición, bloquean el flujo de la Kundalini al ascender, uno en cada uno de tres niveles del cuerpo.

• Brahma Granthi — En la base de la columna, asociado con el apego a lo material/físico.
• Vishnu Granthi — En el corazón, asociado con el apego a la identidad emocional.
• Rudra Granthi — En el entrecejo, asociado con el apego al ego individual.

Un miembro o parte del cuerpo

Dedo pulgar

Dedos de la mano

El dedo gordo del pie

Brazo u hombro

Mejilla, todo un lado del rostro

Mano, brazo

Rodilla

Abdomen, vientre

Oreja

Cráneo

Frente

La columna vertebral — término metafórico, siendo Meru el nombre de una montaña

Cara, boca

Pierna, pie

Dedo gordo del pie

Barbilla, pluma

Embrión

Cabeza

Cuerpo

Cadáver

Vientre materno

Hacia abajo

Mitad

Ángulo

Hacia arriba

Longitud, expansión, extensión

Que traspasa, atraviesa, penetra

Movimiento de balanceo

Gran

Con soporte

Sin soporte

De costado, lateral

Girar

Extender, estirar

Entero, completo

Oeste — también usado como “la parte posterior del cuerpo,” como en Paschimottanasana

Compacto

Este

Igual, lo mismo, regular

Todo

Reclinado o recostado

En equilibrio

Ambos

Con vigor

Extendido

Alargamiento intenso

A contrapelo, contra el orden de las cosas

Invertido, al revés

Uno

Dos

Tres

Cuatro

Cinco

Seis

Siete

Ocho

Nueve

Diez

Caballo

Grulla, ave zancuda

Rana

Serpiente, culebra

Abeja negra grande

Luna

Rey de las aves — en la mitología hindú, el vehículo de Vishnu, representado con rostro blanco, alas rojas y cuerpo de oro

Vaca

Paloma, pichón

Gallo

Tortuga

Cocodrilo (criatura mítica marina)

Rana

Pez

Pavo real

Cocodrilo

Loto

Langosta

León

Sol

Perro

Camello

Trueno

Árbol

Escorpión

Bastón

Arco

Arado

Guirnalda

Sello

Barca o nave

Saludo

Aldaba

Otro nombre de Vishnu

Maestro espiritual del rey Janaka

Padre de Drona, personaje en el Mahabharata

Un sabio; también uno de los hijos de Brahma

Héroe que surgió del cabello de Shiva (vira: héroe; bhadra: virtuoso)

Sabio de la época védica, autor de versos del Rig Veda